Здоровье - Холестерин - Уровень холестерина для мужчин по возрасту

xD | Просмотров: 62


Высокий уровень холестерина в крови приводит к гипертонии и различных сердечных заболеваний. В данной статье описывается нормальный уровень холестерина для мужчин по возрасту. Хотя идеальный диапазон холестерин одинаков для всех возрастов, возраст влияет на уровни холестерина для мужчин и женщин в какой-то степени. Упреждающее чтение. Холестерин необходим для производства желчных соков, гормонов и витамина D. Каждая клетка нашего организма содержит холестерин, так как он играет важную роль в различных метаболических функций. Наш организм производит холестерина, а мы потребляем холестерин с помощью диеты. Последствия высокого уровня холестерина может оказаться угрожающим жизни.

Уровень Холестерина

Низкой плотности и липопротеинов высокой плотности являются два типа холестерина. Вам нужно избавиться от липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) или плохой холестерин, и вы должны попробовать, чтобы повысить уровень липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) или хорошего холестерина. Вместе с общий холестерин, ЛПВП:ЛПНП соотношение должно быть проверено. Как правило, уровни триглицеридов также проверяются во время проверки уровень холестерина в организме. Простой анализ крови информирует нас об уровне холестерина и триглицеридов. ЛПНП является главным виновником формирования бляшек в артериях.. Он прилипает к внутренней стенки кровеносных сосудов и создает препятствие в кровоток. Заблокирован или закаленные сосуды, привести к инфаркту или инсульту. ЛВП помогают снизить уровень ЛПНП в организме. Холестерин является восковое вещество, которое не растворяется в крови. Здесь важны цифры холестерина для справки.
Нормальный общий уровень холестерина в крови: < 200 мг/дл
Высокий граница Общая: 200 - 239 мг/дл (немного рискованно и нужно контролировать)
Высокий общий уровень холестерина: >240 мг/дл(очень рискованно и шансы сердечно-сосудистых заболеваний очень высокий)
Оптимальный уровень ЛПВП: 60 мг/дл или выше
ЛПВП близка к оптимальной: 40-59 мг/дл (немного лучше, но не оптимально)
Высокие уровни hdl риск: менее 40 мг/дл (очень низкий уровень и высокий риск сердечных заболеваний)
Оптимальный уровень ЛПНП: меньше чем 100 мг/дл (практически безвреден для организма)
ЛПНП близка к оптимальной:100-129 мг/дл (несколько выше оптимального уровня)
Высокое пограничное ЛПНП: 130-159 мг/дл (ЛПНП должны быть взяты под контроль)
Высокий уровень ЛПНП: 160-189 мг/дл
Очень высокий ЛПНП: 190 мг/дл или выше (потенциально очень рискованно)
Оптимальный уровень триглицеридов: менее 150 мг/дл
Пограничное высокий уровень триглицеридов: 150-199 мг/дл
Высокий уровень триглицеридов: 200-499 мг/дл (должна быть уменьшена)
Очень высокие уровни триглицеридов 500 мг/дл или выше (может оказаться фатальным)
Уровень холестерина для мужчин по возрасту

Как уже упоминалось ранее, идеальный диапазон холестерин одинаков для всех возрастов. Но свой собственный цель ЛПНП холестерина могут быть определены факторы риска, как диабет, ишемическая болезнь сердца, ожирение, которые вы можете иметь. Наряду с возрастом, жировые отложения в увеличение тела. У многих людей развивается сахарный диабет, гипертония и др.. При определении риска высокий уровень холестерина для мужчин и женщин; возраст, пол, семейный анамнез, вес, кровяное давление и образ жизни должны быть учтены. Вместе с возрастом физическая активность снижается, а влияние факторов риска увеличивает. Мужчины с семейной историей, мужчины, которые потребляют чрезмерное количество алкоголя, те, кто курит, те, кто не придерживаются сбалансированного, здорового питания, подвергаются высокому риску высокого уровня холестерина.

Нет никаких фиксированных уровней холестерина для мужчин по возрасту как таковой. Оптимальный уровень холестерина для каждого человека может быть различной, в зависимости от различных факторов. Если у мужчины до 30 лет имеют пограничное высокий уровень холестерина, они могут легко снизить этот уровень, тренируясь и соблюдая сбалансированную диету. Но мужчины за 50 могут быть не в состоянии сделать это. На самом деле, они должны стараться поддерживать оптимальный уровень ЛПНП и ЛПВП холестерина. Мужчины старше 40 лет должны начинать регулярно проверять уровень холестерина, так что с надлежащие меры предосторожности, они смогут контролировать уровни до достижения более высоких показателей. Те, кто ведет малоподвижный образ жизни или тех, кто имеют избыточный вес, чаще страдают от высокого уровня холестерина и опасных для ее жизни последствий. Жирные продукты, такие как красное мясо и молочные продукты, которые могут значительно повысить ваш уровень холестерина в крови, следует избегать. Упражнения не менее получаса в день может помочь снизить уровень холестерина. Мужчины, которые уже имели сердечный приступ, следует принять максимальные меры предосторожности.

Я надеюсь, что вы нашли вышеуказанную информацию на уровень холестерина в крови, полезно. Мужчины имеют больше шансов иметь высокий уровень холестерина в крови, гораздо раньше в жизни, чем женщины. Так, мужчины чаще имеют сердечный приступ в пожилом возрасте. Они должны попробовать все возможное, чтобы избежать высокого уровня холестерина.

Макароноварка http://food-equip.com.ua/макароноварка.



Похожие статьи


Как снизить ЛПНП холестерин?
Увеличение hdl естественно

Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + четыре =



Уровень холестерина для мужчин по возрасту Уровень холестерина для мужчин по возрасту